LAVAのジョイフルヨガを受けてきました。
とても難しかったけど、好きな人は超ハマる！そんなレッスンでした。
個人的にはヨガ初心者さんにはオススメしませんが、チャレンジする場合にはちょっと注意点が必要です。
では、レポしていきます♪
lavaのジョイフルヨガを受けてみた感想【超きつい】
画像出典：LAVA公式サイト
「強さ」や「愛」を表す猿の神様ハヌマーンをテーマにしたコース。神秘的な音楽に身をゆだねながら、流れるようにポーズ。カラダを大きく動かすので、ボディメイク効果も。レッスンが終わるころには、カラダも心も元気になっている自分と出会えることでしょう。
引用：LAVA公式サイト
「愛」や「強さ」を表すハマヌーンという、孫悟空のモデルとなった神様をテーマにしたプログラムです。
太陽礼拝では完全にジョイフルヨガの世界観マックスで、拳を作った手でポーズを取っていくので、自分が猿になった気分になります。
実際にジョイフルヨガを受けてみて感じたのは、めっちゃめちゃきつい！ということ（笑）
ずっと動いていて体力的にきつい、というよりは、動きが慣れなくて難しい問いう感じです。
また、前後の開脚など、身体が非常に柔らかい人じゃないとできないポーズもありました。（自分も含めて、上手にできてない人がほとんどでした）
戦士のポーズ３など、バランスポーズもかなり難易度が高かったです。
全体を通して「普段のレッスンにマンネリを感じている人」には、めっちゃオススメのレッスンです。
lavaのジョイフルヨガの口コミ
では、LAVAのジョイフルヨガの口コミを見ていきましょう。
本日はジョイフルヨガ！インドっぽい独特の世界観な音楽でストレッチ要素もふんだんに含んだレッスンだった。 ジョイフルは恐らく3-4回目くらいなのでそろそろハヌマーンアーサナにも慣れてきてそこまで辛く感じなくなってきた！お気に入りレッスンの一つになりそう。
引用：@riinacosme
ジョイフルヨガ今まで2回受けましたがとても楽しいですよ。音楽も素敵です♪難しいポーズもありますがチャレンジする強さが大事だって説明受けました。
引用：@yogako2021
6月18日。スタジオで「ジョイフルヨガ」。 初ジョイフル、前半はゆったり、後半は割とスピーディーに動く。うーん、なかなかポーズについていけずで、ちょっと消化不良感あり。汗はすごく出たんだけどねえ。
実は明日もジョイフルを受ける予定。今日よりはできる、はず。
今日は朝一でジョイフルヨガ。
今まで2回ほど受けたけど、初めて違うイントラさんで。 照明を暗くされていて、違う雰囲気。前半のキープも長めな気がしました。
ワイルドシングはプランクからで、ダウンドックからの方がやりやすいと思いました。
猿の神様の変身のポーズが面白かったです引用：@efuaru
ジョイフルヨガ❤︎3.5行ってきた。ハヌマーンやワイルドシング
強度4に近いって皆言ってた♫ 確かに…滝汗からのスッキリ。 四方八方向いてのヨガ楽しかった。
やはりジョイフルヨガは難しいけれど、慣れてきさえすればとても楽しい！という感想をみなさん持っているようでした。
lavaのジョイフルヨガは、初心者の方は注意
ただ、このレッスンはわたしも受けてみて感じたのですが、初心者さんにはオススメできません。
ある程度ヨガに慣れていないと、無理をして怪我をするか、ひたすらポーズがとれなくて落ち込む可能性があります（笑）
ただ、「ポーズはとれなくてもいいから、とりあえず難しいレッスンでヒーヒー言いたい」「チャレンジして気分を一新したい」という感じで受けてみるのはアリだと思います。
そんなときは、怪我だけ注意です！
まとめ：lavaのジョイフルヨガはとてもきつい
LAVAのジョイフルヨガは、とっても難しく、体力があってもきつく感じます。
ただ、その分慣れたらクセになる楽しさ！
音楽も独特で、LAVAのフロー系のレッスンでは、ザ・インド感を一番感じられるレッスンになっています。
ヨガの基本的なポーズが取れるようになったら、ぜひチャレンジしてみてほしいです♪
