【もはや修行】LAVAのエナジーヨガの感想は「ひたすらきつい」

LAVAでプログラム誕生当初から話題になっていた、「エナジーヨガ」。

受けてきたので早速レポします♪

最初に感想を言うと、ちょーーーーきつかったです。（笑）

 

LAVAのエナジーヨガはきつい？受けてみた感想

画像出典：LAVA公式サイト

自身の活力を呼び覚ますヨガ。音と声の波動を感じながら、ツイストと立ちのバランスポーズで体内に生みだしたエネルギーを、ダイナミックな流れのある動きで、全身に巡らせていきます。レッスンが終わるころには、エネルギッシュになっている自分に気づくことでしょう。

引用：：LAVA公式サイト

LAVAのエナジーヨガの感想は・・・ただただひたすらきついです、以上！

という感じなくらい、めちゃくちゃ疲れます。

呼吸とかに意識向ける暇もないくらいひたすら動いてます。

音楽がとてもダイナミック感があって、それを聴きながら流れるようにポーズを取ることで、確かにエネルギーを感じられるレッスン構成にはなっています。

ただ、それは安定してポーズが取れるようになってきた前提の話で、ポーズ力や体力に自信のない人が受けたら、ただひたすらきつい1時間です（笑）

体力が有り余っているときか、ヨガにかなり慣れてきてから受けると、めちゃめちゃ楽しめると思います。

 

LAVAのエナジーヨガで出てくるポーズ内容

LAVAのエナジーヨガで出てくるポーズは、主に以下。

エナジーヨガは1時間を通して、とにかくポーズが多いです。

上記以外にもエナジーヨガならではのポーズもあり、ヨガ上級者でも飽きがこないレッスンとなっています。

 

LAVAのエナジーヨガがおすすめの人【初心者は厳しい】

エナジーヨガがおすすめの人はこんな人。

レッスン内容がハードすぎる分、ある意味無駄なことを考えなくて済むので没頭できます。瞑想効果があるといえばある（笑）

 

逆に、深い呼吸に意識を向けて、じっくりと身体の感覚を味わいながらヨガらしいヨガをしたい方には向いていません。

 

LAVAのエナジーヨガの口コミ

LAVAのエナジーヨガの世間の評判はどうなのでしょうか？

口コミを見ていきましょう。

エナジーヨガに初参加してみた！

次々と難しいポーズで、どうやるんだーってインストラクターさんを見て真似しようとすると、もう次のポーズに入ってて、追いつけなかった。それに初めて挑戦するポーズが多かったな～＾＾
回数こなすと少しずつできるポーズも増えるかな～

引用：@saorin2510

 

エナジーヨガ

きついーーーーーーーーーー 足を回転していつの間にか体反りあがるやつ、何度やってもよー分からん。マットからすげーはみ出るし。慣れだな

引用：@sayogaki

 

エナジーヨガ受けたけど…

今日はいろいろ重なって不完全燃焼。耳で聞いて頭で考えてるうちは仕方ない。次の流れを体が勝手に覚えてるくらいにならないとこんがらがる。今は中途半端。もっと突き抜けて無心で動けるようになりたい！！
まだまだ修行が足りない、そんな感じのレッスンだった。

引用：@megyoga0304

 

今日はSっ気先生の初エナジーヨガ。
エナジー苦手で(私には難しくて)2回しか受けたことないんですが、人気あるのでレッスン増えてきてて。避けてると受けれるレッスン減っちゃうので受けました。

難しいポーズ多いしテンポも速い。
Sっ気先生のパワフルな誘導はすごく合ってると思いました。

引用：@efuaru

 

ヨガはすごい。

些細なことでもネガティブ思考まっしぐらな私がヨガの強度5つのうち4のエナジーヨガのレッスンし終わる頃には「何もかもうまくいく、大丈夫。」と謎の自信がむくむくと湧いてきたきたもんだから心にも身体にもいいに違いない。だけど翌日筋肉痛バキバキになった。

引用：@uyunekoblog

 

エナジーヨガ感想

ハーフムーン→むずい
スタンディングスプリット→むり
コサックダンスみたいなポーズ→えっ？

全体的にはテンポが速くどんどんポーズが展開していくクラスで上の3つに関しては初めて♡な上にバランスとれず撃沈

でもできるようになりたい！という願望が生まれました

引用：@moni_cayoga211

 

やはり「きつい」「難しい」という感想が多いですね（笑）

 

まとめ：LAVAのエナジーヨガは修行並みにきつい

LAVAのエナジーヨガは、修行並みにきついです。

ただある意味無駄なことを考える余裕がないので、没頭状態で瞑想に近い感覚を得ることはできるかもしれません。

 

こんな気分のときには、ぜひ受けてみてはいかがでしょうか？